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亞亞斯的星空
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兒子為星星家族之亞斯(AS),我有許多特質自認像亞斯的亞型,也略懂亞斯,故自稱亞亞斯(as AS)。臉書上則叫李亞斯。

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憂鬱不是流行,醫生你有病!

之前部落格上的訪客AngelHsieh留言給我,請我有空看看這網站:http://psychiatrykill.blogspot.com/2006_02_28_archive.html。這個網站主要是談論憂鬱症用藥引起的自殺衝動,她提醒我要留心藥物的副作用危害深遠。平心而論,我與Leo體質相似,但服用安眠藥跟抗憂鬱劑的問題很複雜,無法一言以蔽之,因而,我決定好好沈澱思緒,先說最近在精神科門診的奇遇記。

我長年失眠,從13年前開始吃藥。我之所以失眠,核心關鍵在於體質跟性格。體質跟性格害慘了我,完美主義加上工作狂,我的腦袋習慣了思考,思考再思考,幾乎未曾停歇。睡眠經年累月被反覆剝奪與壓榨,超過了一個飽和點,大腦受不了了,於是產生類似混亂的反擊,身體也呈現不同的生病反應,這是壓力之所以會壓垮人的道理,但一開始,我不可能看得懂棋局的全貌,於是行經泌尿科、神經內科、眼科、直腸科…,最後才轉進精神科。但諷刺的是,當進入精神科門診,惡夢才正式開始。

我覺得精神科醫生問診的風格太過於個人色彩,給藥的門檻很低,但處方不乏管制用藥,在這樣的醫病生態下,我曾被迫吃了不少躁鬱症、憂鬱症的冤枉藥,這種無情的打擊對我產生深遠的影響,因為這促使我大量閱讀相關的專業資料,下定決心跟醫生打擂臺,透過停藥,我打敗醫生錯誤的臆測,也為自己還原真相,於是扔掉抗憂鬱劑、情緒穩定劑。但是,我還是需要安眠藥,無法跟醫生完全對立,因為我的體質沒變,個性調整依舊有限。

我的經驗讓我不喜歡精神科門診,於是轉到新光神經內科拿藥,最近因為醫師調職,我試試該醫院的精神科林姓醫生,結果惹了一肚子氣,回想起來,我很後悔沒有對他拍桌子,因為他實在太過份,太危言聳聽,太目中無人了!說他言詞太危言聳聽,不單是我主觀的感受,我後來跟兩位醫生求證,神經內科的方醫師說,林醫生不爽我,別聽他的話,他的心態可議。後來,我轉到振興拿藥,嚴醫師說有些精神科醫生就是唯恐天下不亂。

我特地多要了一份問卷,我認為世間上人各有其獨特的性格與體質,樂觀悲觀不能二分法,憂鬱氣質不等同於得了憂鬱症,如果真的超過9分就是生病的門檻,這世界荒謬極了,精神科醫師未免把自己的地位給神格化了!

當天我對這份粗糙的情緒量表這樣作答:(最近3天的狀況)

第一題:
□.0-朋友都說自己是樂天派
■.1-偶而有一點煩
□.2-時常很煩
□.3-朋友都說自己杞人憂天
□.4-始終悶悶不樂、鬱悶不快樂

第二題:
□.0-做錯的事自己常會忘記
■.1-力求完美,破釜沈舟完成目標
□.2-對一時的失誤耿耿於懷
□.3-失誤後一定要重頭再來
□.4-凡事不成功變成仁

第三題:
■.0-生活中想做的事大致都做了,即使明天死了也不會太遺憾
□.1-物質生活無憂,一個人時卻常覺得少了什麼
□.2-常想著自己意外死了有多好
□.3-有想不開的念頭
□.4-已計畫去傷害自己

第四題:
□.0-不吃安眠藥  容易入睡
□.1-不吃安眠藥  有時候難以入睡
■.2-不吃安眠藥  幾乎每晚都睡不著

第五題:
□.0-不吃安眠藥  半夜不會醒來
□.1-不吃安眠藥  經常於夜間睡不安穩
■.2-不吃安眠藥  經常於半夜醒來

第六題:
□.0-不吃安眠藥  於規律的時間醒來
□.1-不吃安眠藥  清早就醒,但可以再入睡
■.2-不吃安眠藥  清早就醒,但無法再入睡

第七題:
□.0-工作能力與過去最好時完全一樣
■.1-工作能力僅最好時的八成
□.2-工作能力僅最好時的六成
□.3-工作能力僅最好時的四成
□.4-工作能力僅最好時四成以下

第八題:
□.0-記性與過去最好時完全一樣
■.1-記性僅最好時的八成
□.2-記性僅最好時的六成
□.3-記性僅最好時的四成
□.4-記性僅最好時四成以下

第九題:
□.0-環境太吵雜自己也不太有感覺
■.1-有點噪音就覺得有點煩
□.2-坐著的時候會東摸西摸
□.3-心煩並坐不住到處走來走去
□.4-常咬著牙關嘴唇、猛抓頭髮

第十題:
□.0-從小天遢下來也不會覺得緊張
■.1-容易緊張
□.2-很容易大驚小怪
□.3-講話的時候,很容易擔心有不好或負面的情況發生
□.4-常擔心到很多工作都沒辦法作


第十一題:
□.0-從小大家都說自己少一根筋
■.1-偶而會焦慮
□.2-常覺得焦慮
□.3-身體經常不舒服看醫生但最後都正常
□.4-身體常不舒服影響做事

第十二題:
■.0-全身十分舒服
□.1-常頭、背、四肢沈重酸痛,缺乏精力,容易疲倦
□.2-身體痛到影響做事

第十三題:
■.0-胃腸感覺狀況很好
□.1-食慾不振,肚子容易漲痛
□.2-沒有胃口或便秘,甚至需要使用通便劑

第十四題:
■.0-有正常的性慾望
□.1-性慾望變少
□.2-完全沒有慾望

第十五題:
■.0-覺得自己即使有病,只要就醫就會好
□.1-容易擔心
□.2-長期都擔心自己身體會出毛病
□.3-常覺得不舒服,到處求醫到處檢查
□.4-每個一聲都說沒病,但自己還是不能相信

第十六題:
■.0-體重每週減輕0-0.5公斤或不變
□.1-體重每週減輕0.5-1公斤之間
□.2-體重每週減輕1公斤以上

第十七題:
■.0-明白連續九個月醫生督促下抗憂鬱藥物治療可一根治此病
□.1-認為此病是工作及壓力等問題造成的,不舒服偶而吃一下藥即可
□.2-不覺得自己的情緒有任何問題,只要偶而吃一點安眠藥即可

總分9分或以上就是有病,我一點都不認同。我得分是十三分,假如因為失眠問題我就是憂鬱症的族群,那這個世界實在太流行憂鬱了!

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